女性の美しさや魅力、内面からの輝きに関する様々な視点や情報を提供しています。美容やファッション、メンタルヘルスやライフスタイルに至るまで、女性がより輝くためのヒントやアドバイスが満載です。
なぜ「ふわふわ」「キラキラ」で心と体が変わるの？言葉の魔法「オノマトペ」の秘密 そもそも「オノマトペ」って何のこと？なんだか可愛い響きですよね！ 相談者 こんにちは！最近「オノマトペ」って言葉をよく聞きます。「ふわふわ」とか「キラキラ」みたいな、可愛らしい言葉のことですよね？これが美容や健康に関係あるなんて、なんだか不思議な感じがします。 藤東先生 いいところに気づきましたね！その通り、オノマトペ […]
あなたの不調、主犯は一人じゃない！キレイを蝕む「ストレスホルモン軍団」の正体 相談者 最近なんだか調子が悪いんです。疲れやすいし、肌も荒れがちで…。ストレスかなとは思うんですが、ストレスって言っても漠然としていて、体の中で何が起こっているのかよくわからないんです。 藤東先生 そうですよね。多くの方が同じように感じていますよ。「ストレス」と一言でいっても、実は体の中ではまるでオーケストラのように、た […]
「もしかして、私も？」その原因不明のダルさ、体内時計の乱れが原因です いつも疲れている、寝てもスッキリしない、肌の調子が悪い…。その慢性的な不調は、気合や栄養ドリンクでごまかせるものではありません。実はあなたの身体の奥深くにある「体内時計」が悲鳴を上げているサインかもしれません。現代社会特有の生活習慣が、知らず知らずのうちに私たちの心と身体のリズムを狂わせているのです。 週末の寝だめが逆効果？現代 […]
「まだ若いのに…」は禁物！30代に忍び寄るプレ更年期のサイン、見逃していませんか？ 相談者 今回はプレ更年期についてお聞きしたいんです。最近、友人との会話で話題に上がることが増えて…。 藤東先生 プレ更年期についてですね。関心を持つ方が増えているのは良いことです。どうぞ、何でも聞いてください。 「プレ更年期って何？」30代でも起こりうるホルモンの変化とは 相談者 「プレ更年期」って、そもそもどうい […]
まだ表面的なケアに頼ってる？【健美互根】で叶える、内側から輝く本物の美しさとは 「健美互根（けんびごこん）」って何？健康と美しさの切っても切れない関係 相談者 最近「健美互根」という言葉をよく目にするんですが、一体どういう意味なんですか？ 健康と美容に関係があるのかな、くらいしかイメージが湧かなくて…。 藤東先生 はい。「健美互根（けんびごこん）」は、東洋医学のとても大切な考え方なんですよ。ひと言 […]
なぜ今「歯の手入れ」が人生を変えるほどの最強自己投資なの？見過ごされた衝撃の事実 第一印象の44%は「歯のキレイさ」で決まる！？あなたの魅力、損していませんか？ 相談者 最近よく『自己投資』って言葉を耳にするんですが、まさか『歯の手入れ』が最強の自己投資だなんて、考えたこともありませんでした。正直なところ、歯がきれいだと、そんなに第一印象って変わるものなんでしょうか？ついつい後回しにしがちで…。 […]
健康経営が現代女性に必要な理由の落とし穴 相談者 最近よく「健康経営」って聞くんですけど、普通の健康管理と何が違うんですか？特に私たち女性にとって、どんなメリットがあるのか、いまいちピンとこなくて…。 藤東先生 そうですね。「健康経営」は、企業が従業員の健康を重要な経営資源と捉え、戦略的に健康増進に取り組むことです。従来の健康管理よりも、もっと積極的に、従業員一人ひとりの健康をサポート […]
「なんか違う…」と感じたら？ あなたの直感が告げるサインをキャッチする 見過ごしがちな「なんか違う」のサインとは？ 相談者 最近「なんか違う…」と感じることが増えてきたんです。これって何かのサインなんでしょうか？ 藤東先生 それは大切な気づきですね。「なんか違う」という感覚は、実はあなたの体や心が発しているSOSサインかもしれません。多くの女性が見過ごしがちなサインには以下のようなものがあります。 […]
なぜ乾燥肌は老化を加速させるのか？産婦人科医が徹底解説 乾燥肌が「見た目年齢」を10歳も老けさせる理由とは？ 相談者 乾燥肌だと老けて見えるってよく聞きますけど、本当ですか？たかが乾燥で、そんなに変わるものなんでしょうか？ 藤東先生 はい、本当です。乾燥肌は見た目年齢に大きく影響します。以下の表をご覧ください。 乾燥肌が老けて見える理由 具体的な影響 1. 小じわ・しわ が目立つ 肌の水分不足で、 […]
「肌断食って本当に効果あるの？」肌の休息がもたらす真実 相談者 最近よく聞く「肌断食」って、一体どんなものなんですか？本当に効果があるのか気になります。 巷で話題の「肌断食」、一体何？ 藤東先生 はい。「肌断食」とは、普段行っているスキンケアを一時的にやめて、肌本来の力を取り戻すことを目的とした美容法です。具体的には、洗顔料や化粧水、乳液など、普段使っているスキンケアアイテムの使用を一時的に中止し […]
新型栄養失調がもたらす肌への影響とは？ 現代女性の食生活の落とし穴：なぜ新型栄養失調になるのか？ 相談者 最近よく「新型栄養失調」って聞きますけど、昔みたいに食べ物が足りないわけじゃないのに、どうして栄養失調になる人がいるんですか？なんだか不思議です。 藤東先生 そうですよね。昔の栄養失調は、食べるものがなくて、お腹が空いてしまう状態でした。でも、今の新型栄養失調は、お腹はいっぱいになるんだけど、 […]
ラクトフェリンの秘密：美容と健康への驚きの効果 ラクトフェリンとは？驚くべき特性と起源 相談者 ラクトフェリンって聞いたことはありますが、実際どんなものなんですか？ 藤東先生 ラクトフェリンは、ミルクや母乳に含まれるタンパク質の一種です。 その特徴は以下の通りです： 抗菌作用：有害な細菌の増殖を抑制 抗ウイルス作用：ウイルスの感染を防ぐ 抗炎症作用：体内の炎症を抑える ラクトフェリンは特に新生児の […]