輝く女性の秘密兵器: 自律神経の効果的活用
自律神経とは？女性の美と健康に欠かせない役割 自律神経は、私たちの体の中で黙々と働いている、非常に重要な神経系です。日常生活の中で意識することはほとんどありませんが、実は女性の美と健康にとって欠かせない存在なのです。 自律神経の基本機能と女性の健康への影響 自律神経には、主に二つの部分があります。一つは、活動的な状態のときに働く「交感神経」、もう一つは、リラックスしているときに働く「副交感神経」で […]
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体調を整える
【20代でも急増中】放置すると10歳老ける？「隠れ排尿障害」が招く美容トラブルとセルフケア術
「まさか私が？」その肌不調、実は"隠れ排尿障害"のサインかも 「最近、しっかり寝ているはずなのに肌の調子が悪い…」「念入りにスキンケアをしても、なんだか顔が疲れて見える…」 そんな鏡を見るたびに感じる、ちょっとした憂鬱。その原因、もしかしたらあなたが全く予想していない場所に隠れているかもしれません。 今回は、多くの女性が見過ごしがちな「トイレの悩み」と「美容」の驚くべき関係につ […]
10万人が絶賛した神ルール！内側から輝きが止まらない人が、こっそり実践する「腸内環境」の黄金比率とは？
なぜ？あの人がいつも輝いている本当の理由 「内側から輝く」の正体は、腸が作る"天然の美容液"だった 相談者 私の周りに、いつもお肌がツヤツヤで、なんだかキラキラ輝いている友人がいるんです。きっと、すごく高価な化粧品を使ったり、エステに通ったりしているんだろうな、と思うのですが、やっぱり美しさを保つには、そういう特別なケアが必要なのでしょうか？ 藤東先生 その疑問、よくわかります […]
【40代後半から必見】更年期は人生の“美の更新期”！医師が断言する、ツラい症状を乗りこなし、史上最高の自分になるための美容・健康戦略！
更年期＝美の停滞期はもう古い！医師が語る「美の更新期」という新常識 「美しく輝く女性のための健康ガイド」へようこそ！この記事では、多くの女性が経験する「更年期」について、産婦人科専門医の私と一緒に、新しい視点で見つめ直していきましょう。「更年期」と聞くと、なんだかネガティブなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、私は声を大にして言いたいのです。「更年期は、美しさが停滞する時期ではな […]