もう疲れた…そんなあなたへ。頑張りすぎずに健康的な身体を作るための方法
「もう疲れた…」と感じるあなたへ。頑張りすぎずに、内側から輝く私へ ストレス社会で戦う現代女性のリアル：なぜ私たちは疲れてしまうのか？ 相談者 最近本当に疲れやすくて…。朝起きるのが辛いし、仕事が終わると何もする気が起きません。周りの友達はエネルギッシュに頑張っているのに、私だけ置いていかれているような気がして…。どうしてこんなに疲れてしまうんでしょうか？ 藤東先生 それは辛いですね。現代女性は本 […]
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美容と健康
「健康は美に必要不可欠」は本当だった！多忙なあなたに贈る、1週間で変わる美肌習慣
はじめに – なぜ「健康は美に必要不可欠」なのか？ 多忙な毎日でも美肌は諦めない！その秘訣は「健康」にあり 相談者 毎日仕事でヘトヘト。スキンケアもそこそこで、正直、自分の肌に手をかけてあげる余裕なんてないんです。でも、やっぱりキレイな肌でいたい気持ちもあって…。何か良い方法はないでしょうか？ 藤東先生 お気持ちよく分かります。毎日お忙しい中で、自分のケアまでするのは大変ですよね。でも […]