骨を強く、心を豊かに。カルシウムがもたらす驚くべきメリット
カルシウムの基本知識 カルシウムとは何か？女性にとっての重要性 相談者 最近、雑誌やインターネットで“カルシウムは骨や心の健康に関わる”という話題をよく目にします。私は30代後半で、仕事や家事に忙しく、心身のバランスが崩れがちです。骨の強さや肌のハリだけでなく、気持ちの安定にもカルシウムが関係するとは驚きました。けれど、カルシウムといえば牛乳を飲めば良いくらいのイメージしかありません。実際にどのよ […]
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