タンパク質

筋力アップだけじゃない！タンパク質の意外な美容効果

タンパク質と美容の意外な関係 相談者 最近美容に関する記事をよく目にするのですが、タンパク質が美容に良いって本当なんでしょうか？筋トレをする人が摂取するイメージがあって、私たち女性にも関係があるのかどうか疑問に思っています。タンパク質を摂ると太ってしまうのではないかという不安もあるんです。美しく輝く女性になるためには、タンパク質とどう向き合えばいいのでしょうか？ 藤東先生 タンパク質と美容の関係に […]