あなたの老化、原因は「呼吸」かも。ストレス太りと肌荒れを止める究極の深呼吸術
知らないと怖い！「浅い呼吸」が老化を加速させる科学的な理由 相談者 最近なんだか疲れやすいし、肩もパンパンに凝っていて…。しっかり寝ているつもりなのに、朝からスッキリしないんです。これって、年齢のせいなんでしょうか？ 藤東先生 お悩み、よくわかります。多くの女性が同じような不調を感じていますよ。実はそれ、年齢のせいだけではなくて、無意識にしている「呼吸」が原因かもしれません。もしかしたら、心と体が […]
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