産後ボディケア

産後のボディケア: 健康的な美しさを取り戻す方法

産後ボディケアの重要性 相談者 産後の体の変化について教えていただけますか？多くの女性が出産後の体型の変化に戸惑いを感じているようですが、どのような変化が起こるのでしょうか？また、それらの変化に対してどのようなケアが必要なのでしょうか 藤東先生 産後の体の変化は個人差がありますが、一般的にいくつかの共通点があります。 まず、妊娠中に拡がった子宮や骨盤が元の大きさに戻る過程で、下腹部のたるみや骨盤の […]