【新常識】食べているのに栄養不足!? 女性の健康を守る適正体重の意外な基準
【基礎知識】BMIの数字だけでは測れない？女性の「適正体重」の本当の意味 「痩せている＝美しい」の罠！日本におけるBMIの正しい見方と理想の数値 相談者 SNSや雑誌を見ていると、どうしても細くてスタイルの良いモデルさんばかり目に入ります。「もっと痩せなきゃ」といつも焦っているんです。そもそも自分の適正体重ってどうやって計算すればいいのでしょうか？BMI22が理想と聞きますが、それだと少しぽっちゃ […]
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