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頭痛を放置すると「顔が老ける」！？痛みケアこそが最強のアンチエイジングだった

頭痛と美容の意外な関係！「痛み」は肌と髪へのSOSサイン なぜ「頭痛持ち」は老けて見られやすいのか？ 相談者 最近なんだか急に老けたような気がして鏡を見るのが怖いんです。もしかして、昔から悩んでいる「頭痛」と何か関係があるんでしょうか。頭が痛いと顔がやつれるのは気のせいだと思っていたのですが、本当に「頭痛持ちだと老ける」なんてことがあるんですか。 藤東先生 とても鋭いところに気がつきましたね。実は […]

これが知りたかった！美しく輝く人が無意識に実践する「デフォルト・モード・ネットワーク」活用法。あなたの日常を劇的に変える脳の法則

なぜか輝いて見えるあの人。秘密は「脳のアイドリング」にあった！ あなたの周りにいませんか？ いつも穏やかで、なんだかキラキラしていて、内側から輝きがあふれているような女性。 特別な高級コスメを使っているわけでも、毎日エステに通っているわけでもなさそうなのに、なぜか惹きつけられる…そんな魅力的な人。 「あの人と私、何が違うんだろう？」 「もしかして、生まれ持ったものが違うのかな…」 そう感じて、少し […]

信じられない…！腰痛を改善したら、自己肯定感まで上がった話。心も体も軽くなるポジティブ習慣をはじめよう

それ、腰痛のせいかも？自信が持てないあなたに共通する「隠れたサイン」 なんだかいつも体が重い、気分も晴れない…。鏡に映る自分を見ても、なんだかパッとしない。そんな風に感じていませんか？「もう歳だから仕方ないのかな」「疲れが溜まっているだけかも」と見過ごしがちなその不調、実はあなたの「腰」から発せられている重要なサインかもしれません。この記事では、多くの女性が抱える「なんとなくの不調」と腰痛、そして […]

なぜかいつも輝いているあの人の秘密。美のオーラは「自律神経のトータルパワー」でつくられていた！

「あの人、なぜか輝いて見える…」その秘密は高級コスメでもエステでもなかった！ なんだか最近、疲れが取れないし、お肌の調子もいまいち…。それに比べて、周りにはいつもエネルギッシュで、内側からキラキラと輝いて見える女性、いませんか？ 高級な化粧品を使っているから？それとも、特別なエステに通っているから？ いいえ、実はその輝きの秘密は、もっと私たちの身近で、根本的な部分に隠されていました。ここでは、誰も […]

【20代でも急増中】放置すると10歳老ける？「隠れ排尿障害」が招く美容トラブルとセルフケア術

「まさか私が？」その肌不調、実は"隠れ排尿障害"のサインかも 「最近、しっかり寝ているはずなのに肌の調子が悪い…」「念入りにスキンケアをしても、なんだか顔が疲れて見える…」 そんな鏡を見るたびに感じる、ちょっとした憂鬱。その原因、もしかしたらあなたが全く予想していない場所に隠れているかもしれません。 今回は、多くの女性が見過ごしがちな「トイレの悩み」と「美容」の驚くべき関係につ […]

10万人が絶賛した神ルール！内側から輝きが止まらない人が、こっそり実践する「腸内環境」の黄金比率とは？

なぜ？あの人がいつも輝いている本当の理由 「内側から輝く」の正体は、腸が作る"天然の美容液"だった 相談者 私の周りに、いつもお肌がツヤツヤで、なんだかキラキラ輝いている友人がいるんです。きっと、すごく高価な化粧品を使ったり、エステに通ったりしているんだろうな、と思うのですが、やっぱり美しさを保つには、そういう特別なケアが必要なのでしょうか？ 藤東先生 その疑問、よくわかります […]

理由がわかれば、もっと優しくなれる。産婦人科医と学ぶ「月経前症候群」のやさしい教科書。イライラの正体を知って、心穏やかな毎日へ

なぜか自分を責めてしまうあなたへ。その不調、あなたのせいではありません 毎月やってくる「謎の不調」。わけもなくイライラ、涙もろくなるのはなぜ？ 相談者 先生、相談があります。生理前になると、なんだか自分が自分じゃなくなるような感覚になるんです。普段は気にならない些細なことでカッとなって家族にきつく当たってしまったり、テレビのニュースを見ただけで涙が止まらなくなったり…。後から「どうしてあんなことを […]

「ありがとう」が最強の美容液だった。他者への貢献で溢れ出す「エンドルフィン」がもたらす究極の幸福感と輝き

なぜ「ありがとう」の一言が、高級美容液を超える輝きを生むのか？ 忙しい毎日で失われる「心のツヤ」、原因は肌じゃなく脳にあった？ 相談者 最近、すごく悩んでいることがあるんです。仕事もプライベートも忙しくて、スキンケアは評判の良い高級美容液を使ったり、週末にはパックをしたり、自分なりに頑張っているつもりなのですが…。鏡を見ると、なんだか顔色が悪くて、全体的に疲れて見えるんです。「高い化粧品を使ってい […]

月経とうまく付き合えば人生が輝く！専門医が明かす、身体と心の劇的変化の秘訣

月経のイメージが変わる！専門医が語る「人生を輝かせる月経との付き合い方」とは？ 相談者 今回は月経について、ずっと気になっていたことを色々とお聞きしたいです。 藤東先生 月経に関するお悩みや疑問、どんなことでも気軽にお話しくださいね。多くの方が月経に対して、少しネガティブなイメージをお持ちかもしれません。この機会に、そのイメージをガラッと変えるお手伝いができれば嬉しいです。」 あなたの月経、ただの […]

【40代後半から必見】更年期は人生の“美の更新期”！医師が断言する、ツラい症状を乗りこなし、史上最高の自分になるための美容・健康戦略！

更年期＝美の停滞期はもう古い！医師が語る「美の更新期」という新常識 「美しく輝く女性のための健康ガイド」へようこそ！この記事では、多くの女性が経験する「更年期」について、産婦人科専門医の私と一緒に、新しい視点で見つめ直していきましょう。「更年期」と聞くと、なんだかネガティブなイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんね。でも、私は声を大にして言いたいのです。「更年期は、美しさが停滞する時期ではな […]

「月経不順」を甘く見るな！専門医が語る、放置が招く美容崩壊と健康寿命短縮の恐怖シナリオ

「月経不順」は体からのSOSサイン！放置が招く未来とは？ まさか私も？20代・30代・40代女性の月経不順、よくある誤解と見過ごせないサイン。 相談者 今回は月経不順について相談があって来ました。最近、生理が予定通りに来なかったり、逆にすごく早く来ちゃったりすることがあって…。仕事も忙しいし、プライベートでもちょっとストレスが重なっていたので、『まあ、そんなこともあるか』くらいに軽く考えていたんで […]

【見た目が9割はホント？】健康な人ほど美しい！「美と健康の両立」が生む”健康ハロー効果”とは

見た目の印象と健康の真実：なぜ美しい人は健康的に見えるのか？ 相談者 今回は「美と健康」について、色々お聞きしたいんです。最近、なんだか自分の見た目にも自信が持てなくて…。美しい人って、やっぱり健康的に見えるなあって思うことが多いんです。それって何か理由があるんでしょうか？ 藤東先生 「美と健康」は女性にとって永遠のテーマですよね。美しい人が健康的に見えるのには、実はちゃんとした理由があるんですよ […]