美肌、美髪、美ボディ…全ては腸から！？内側から輝く女性になる方法
腸内環境が美容と健康に与える影響 私たちの腸内には、約1000種類、100兆個もの細菌が生息しています。この腸内細菌叢（腸内フローラ）のバランスが崩れると、美容や健康に様々な影響を及ぼすことが分かっています。 腸内フローラとは？ 腸内フローラは、大きく分けて善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類で構成されています。 菌の種類 特徴 善玉菌 腸内環境を整え、免疫力を高める働きがある 悪玉菌 有害物質を作り […]
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腸内環境
10万人が絶賛した神ルール！内側から輝きが止まらない人が、こっそり実践する「腸内環境」の黄金比率とは？
なぜ？あの人がいつも輝いている本当の理由 「内側から輝く」の正体は、腸が作る"天然の美容液"だった 相談者 私の周りに、いつもお肌がツヤツヤで、なんだかキラキラ輝いている友人がいるんです。きっと、すごく高価な化粧品を使ったり、エステに通ったりしているんだろうな、と思うのですが、やっぱり美しさを保つには、そういう特別なケアが必要なのでしょうか？ 藤東先生 その疑問、よくわかります […]